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ご無沙汰しております。
大変ご無沙汰しております。 おくむらくんです😄 皆様、暑い日が続いておりますが、如何 […]-
furdi
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美味しいコーヒーとの出会い
おくむらくんです😄 前回のブログで、オーダーノートを作りに行った件を書きました。 ノ […]-
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「オーダーノート」ってご存知ですか。
おくむらくんです！ 実は、筆記具が好きな、おくむらくんです。 今回は、ノート。しかも、自分の好みに作 […]-
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美味しいお惣菜屋さんを紹介してもらいました。
おくむらくんです。 つくば市の花園にあるお惣菜とお弁当の「バリDELI」さんをご紹介頂きました。 初 […]-
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防災対策とフィットネス
こんにちわ！おくむらくんです。 最近、各地で震度5前後の地震が相次いでます。 2024年早々石川県で […]-
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低糖質って気になりますか？
おくむらくんです！ 皆さん、最近よく耳にする「低糖質」「糖質制限」「糖質制限ダイエット」など糖質に関 […]-
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新年の風物詩！
おくむらくんです。 今回は、完全なプライベートを晒します（汗） MINIニューイヤーミーティングin […]-
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７０代会員様、入会10ヶ月、平均週5回の来店成果です！
入会10ヶ月の70代会員様の成果をお知らせします。 体重はー７kg！ 脂肪は-7.3kg(-5%) […]-
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たくさんのご参加、ありがとうございました。
昨日行いました、「POLA Bloom」様とのコラボ企画、ハンドトリートメントサービス会にたくさんの […]-
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50代会員さま3か月の成果 「体脂肪-1.8kg 筋力＋0.7㎏」
こんにちは😊本日は、ファディーでの運動を３ヶ月間継続中の５0代会員様についてご紹介い […]-
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