通い始めて1ヶ月で体の変化をとても実感しています。これまでは体重の数値を重視していましたが、トレーナーさんのお話を聞いて、それ以上に体脂肪・筋肉量・水分量など大事なことがたくさんあることを知りました！
一人一人合わせたメニューを組んでいただきその結果を出せてとても嬉しいので、これからも頑張りたいと思いました！